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Pilates Body 덧글 0 | 조회 741 | 2014-07-23 14:34:16
사이트관리자  

 

 

시져스  

운동효과 : 1. 코어 강화

2. 허벅지 앞 뒤 근육의 발란스

3. 균형감각 향상

잠시 동작사진 찍는데도 땀이 뻘뻘

그만큼 운동도 많이 되고 운동효과도 좋은 동작이랍니다~^^

 

 
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