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Pilates Body 덧글 0 | 조회 993 | 2014-07-23 14:46:19
사이트관리자  

 

 

다가오는 여름 여자라면 역시 뒷태죠?

예쁜 뒷태를 만들어주는 운동!

레그 풀 프론트

 

 

운동부위 : 1. 코어 안정화 및 강화

2. 몸통의 전체적 근육의 균형 증진 혀과 견갑대 근육 강화

3. 몸 전체 강화와 등, 가슴, 어깨, 팔, 슬괵근, 둔근, 복근 등이 강화

 
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