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운동후기
필라테스 너무 좋아요! 덧글 1 | 조회 661 | 2014-11-04 20:01:54
장슬혜  

저는 원래 자세가 많이 안좋아서 20대 초반인데도 등이 약간 굽어져 있었어요.

그래서 그런지 영화 보는 2시간 남짓한 시간에도 허리가 너무 아팠고 케이티엑스를 탈때도 고역이였어요ㅠㅠ

필라테스가 자세교정에 좋다는 이야기를 듣고 모던필라테스를 다니게 되었는데요. 필라테스를 시작하고 난지 이주밖에 안 지났는데도 자세가 교정되서 영화관에서 영화보는 동안 허리가 안 아프고 가족들에게 허리와 어깨가 펴졌다는 소리를 많이 들어요. 그리고 조금만 걸어도 굉장히 피로했는데 기본 체력이 늘어나서 그런지 많이 걷는데도 피로하지 않았습니다. 짱 좋아요~ 

선생님들도 너무 친절하시고 틀린 자세를 교정 잘 해주시고요. 어려운 부분이나 안좋은 몸의 부위를 이야기하면 거기에 맞는 운동도 알려주시는 점이 너무 좋더라구요. 그리고 타 필라테스보다 가격도 합리적이여서 부담이 덜 했습니다.

매일 다양하게 소도구를 바꿔서 운동하기 때문에 지루하지 않아서 재밌게 했어요.

그룹레슨을 받고 있는데 기회가 되면 1:1 기구레슨도 받아보고 싶어요. 다양한 할인 프로그램이 많아서 좋은 것 같습니다.

기본 체력이 없으신 분들 자세가 바르지 않은 분들에게 정말 추천해드려요!

 
광복모던필라테스  2014-11-07 12:30:34 
수정 삭제
장슬혜회원님 ^^!
후기남겨주셔서 감사합니다 ㅎ
항상 열심히 따라와주신덕분에 짧으시간 변화를 빨리 느끼신거같네요 ㅎ
혹시나 자신이 잘못된 동작을 하지않았는지 하나하나 궁금한점 물어봐주시고 하시니 저희도 더욱 더
열심히 가르쳐드리려고하게되고 설명해드리려고하는것 같아요 ㅎ
자세교정 , 코어 , 내몸의 발란스 부분에 도움이 많이 되는 여자들한테 더욱이 좋은 운동이니
앞으로도 더 열심히 지도해드리겠습니다 ^^
기구레슨 관심있으시면 믹스프로그램 행사도 진행중이니 문의주세요 ~!
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